3 Suplementos Essenciais Para Não Perder Músculo – EVITAR a SARCOPENIA

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3 Suplementos Essenciais Para Não Perder Músculo – EVITAR a SARCOPENIA
Você sabia que, depois dos 30 anos, começamos a perder massa muscular naturalmente? 😱 Esse processo se chama sarcopenia, e pode levar à fraqueza, perda de mobilidade e até maior risco de quedas. Mas a boa notícia é: você pode evitar isso!

Neste vídeo, eu te mostro os 3 suplementos essenciais para preservar seus músculos, fortalecer seu corpo e manter sua autonomia ao longo dos anos.

💪 Vamos falar sobre:
• O que é sarcopenia e por que ela acontece
• Como prevenir a perda muscular com estratégias simples
• Os suplementos mais eficazes, com base em ciência

Se você se preocupa com qualidade de vida, envelhecimento saudável e força física, esse vídeo é pra você.

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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