As chaves para isso são : 1- Exercícios aeróbicos e de força. 2- Sol 3- Água 4- Sono 5- Dieta com comida de verdade, densa em nutrientes, sem óleos industrializados, com o minimo de farinhas e carboidratos simples. 6- Estratégias nutricionais como jejum, low carb, cetogênica e anti-inflamatória, com foco em consumo aumentado de micronutrientes. 7- Suplementos como creatina, coenzima Q10 , magnésio, carnitina, PQQ, e vitaminas do Complex B encontradas por exemplo na levedura nutricional.
HOJE COM 64 ANOS, ESTOU VENDO MINHA VIDA PASSAR SEM EU SEM TER VONTADE DE NADA E MEDO DE TUDO.AI MEU DEUS COMO É DIFICIL PARA QUEM NÃO TEM CONDIÇÕES CONDIÇÕES FINANCEIRAS FINANCEIRAS. É MUITO TRISTE. 😢😢❤
Você precisa de mitocôndrias para tudo.
As chaves para isso são :
1- Exercícios aeróbicos e de força.
2- Sol
3- Água
4- Sono
5- Dieta com comida de verdade, densa em nutrientes, sem óleos industrializados, com o minimo de farinhas e carboidratos simples.
6- Estratégias nutricionais como jejum, low carb, cetogênica e anti-inflamatória, com foco em consumo aumentado de micronutrientes.
7- Suplementos como creatina, coenzima Q10 , magnésio, carnitina, PQQ, e vitaminas do Complex B encontradas por exemplo na levedura nutricional.
Fale dos nervurros siatico
❤❤BOM.DIA.DR
CRISTIAN🎉
HOJE COM 64 ANOS, ESTOU VENDO MINHA VIDA PASSAR SEM EU SEM TER VONTADE DE NADA E MEDO DE TUDO.AI MEU DEUS COMO É DIFICIL PARA QUEM NÃO TEM CONDIÇÕES CONDIÇÕES FINANCEIRAS FINANCEIRAS. É MUITO TRISTE. 😢😢❤
NO SANTO NOME DE JESUS CRISTO, QUE EU IA FICAR MELHOR DESSA DEPRESSÃO GENERALISADA, QUE SOFRO DESDE CRIANÇA. HOJE COM 6
PENA QUE EU NÃO TENHO CONDIÇÕES FINANCEIRAS, PARA PAGAR UMA CONSULTA COM O SR @DR CRISTIAM.
TENHO CERTEZA NO SANTO NOME DE JESUS, NO NOME.
Com a maca peruana diariamente temos essa suplento ou precisamos de mas…😮
Obrigada 🙏
🎉excelente! Obrigada, Dr!
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