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Neste vídeo, parte da aula que está dentro do curso de Assinatura Saúde Singular, Dr. Christian Aguiar fala sobre a dieta de VEGANOS e VEGETARIANOS, esse estilo de vida realmente é saudável, quais suplementos são realmente necessários?
Muitas informações importantes!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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Eu tô comendo tudo que eu comia antes, menos carne animal. Minha alimentação melhorou muito, eu acredito.
Obrigado! Importantíssimo este vídeo. Fui vegetariano a vida inteira desde criança (nunca gostei de carne), nunca tive problemas cognitivos, sempre fui o melhor aluno da turma. Mas me tornei vegano há uns dois anos e comecei a ter problemas de memória… Eu acha que era depressão por problemas de família, covid, etc. Fiz exame, minha B12 estava abaixo de 100!!! Comecei a suplementar, me sinto bem melhor! A suplementação com ômega-3 EPA + DHA sumiu com minha enxaqueca que eu tive a vida inteira! Parece mágica. Tem estudos recentes sobre isso com pacientes com enxaqueca.
O problema e quando se torna vegano forcado devido as alergias alimentar dos filhos ☹️
muito muito muito obrigada!
como é fabricado o suplemento de creatina e beta-alanina? Envolve abate animal ou essas moléculas são sintetizadas artificialmente?
💚💚
Muita ausência de vitamina K também. Graças a Deus, eu como aquilo que Deus deixou para eu me alimentar.
Excelente vídeo!! 🔥💖
👏👏👏👏
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