Taurina: O Segredo da Longevidade?

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A Taurina, substância também presente em energéticos pode ajudar muito a sua saúde, pode inclusive melhorar a sua Longevidade. Você sabe o que é a Taurina? Conheça a Taurina e seus Benefícios neste vídeo. A Taurina é um aminoácido encontrado em células por todo o corpo, e seu impacto na saúde geral e longevidade. A taurina possui diversos benefícios, incluindo melhora na hidratação celular, eficiência mitocondrial, proteção antioxidante e estabilização das membranas celulares. Estudos têm mostrado que o aumento dos níveis de taurina pode aumentar a expectativa de vida em até 12%. O vídeo recomenda uma dose diária entre 500 miligramas e 3 gramas, e sugere tomá-la antes de treinos intensos para uma absorção ótima pelos músculos.

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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