Queda de Cabelo em Mulheres

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https://linktr.ee/DrChristianAguiar Uma causa importante de queda de cabelos em mulheres que observo sempre são deficiências nutricionais.

Entre algumas muito comuns, podemos citar Zinco, Vitamina A e as vitaminas do complexo B.

Frequentemente essa deficiência ocorre pela péssima qualidade da alimentação. Mas muitas vezes também ocorre má absorção dos nutrientes pelo intestino, sendo causas frequentes hipocloridria, disbiose intestinal, SIBO (proliferação bacteriana excessiva no intestino delgado) e intolerâncias alimentares.

Também o estresse crônico pode levar ao consumo excessivo, como consequente insuficiência, de nutrientes como zinco, magnésio e vitaminas do complexo B.

Isso sem falar em variabilidade genética, que chamamos de polimorfismos. Nem todo mundo tem, por exemplo, a capacidade de converter eficientemente o beta caroteno dos vegetais em vitamina A. É fundamental portanto comer uma dieta parecida com a de nossos avós e bisavós. Provavelmente ainda temos essa genética.

Então fica a dica: Comam uma dieta densa em nutrientes, e não deixem de checar esses nutrientes com seu médico ou nutricionista.

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