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PARE DE FICAR SEMPRE CANSADA!



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PARE DE FICAR SEMPRE CANSADA! CONHEÇA as 5 PRINCIPAIS CAUSAS de FADIGA CRÔNICA
Neste vídeo, mergulhamos nas 5 principais causas de #Fadiga em mulheres e explicamos por que uma abordagem de #MedicinaIntegrativa pode ser a chave para encontrar soluções efetivas.

Abordamos os transtornos do sono e ansiedade, deficiência de ferro, inflamação, fadiga mitocondrial e deficiência de hormônios tireoidianos – todas causas comuns de fadiga. Discutimos como a medicina convencional muitas vezes oferece soluções paliativas, enquanto a medicina integrativa busca tratar as causas raiz.

Exploramos estratégias práticas para melhorar o sono, como higiene do sono, uso de óleos essenciais e suplementos. Discutimos como combater a inflamação através de uma dieta anti-inflamatória, remoção de toxinas e alérgenos, e como investigar possíveis focos inflamatórios no corpo.

Falamos sobre como tratar a deficiência de ferro, explorando opções de suplementação oral e reposição endovenosa, e a importância de investigar a causa subjacente dessa deficiência. Também abordamos como melhorar a fadiga mitocondrial através de exercícios aeróbicos e de força, dietas low carb e cetogênica, e possíveis suplementos mitocondriais.

Por fim, explicamos a importância de tratar a saúde da tireoide de forma abrangente, otimizando minerais essenciais e, quando apropriado, utilizando reposição hormonal com os hormônios T4 e T3.

Acreditamos que a medicina integrativa pode oferecer soluções mais completas para mulheres que sofrem com fadiga. Inscreva-se no canal para mais informações sobre #SaúdeDaMulher e #BemEstar!

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

#drchristianaguiar #MedicinaIntegrativa #MedicinaConvencional #FadigaCrônica #DistúrbiosDoSono #Ansiedade #DeficiênciaDeFerro #Inflamação #FadigaMitocondrial #DeficiênciasHormonais #HigieneDoSono #ÓleosEssenciais #Suplementos #Dieta #EstiloDeVida #FunçãoDaTireoide #Testosterona #TratamentoDaFadiga #SaúdeDaMulher #BemEstar #Saúde #Energia #JejumIntermitente #DietaCetogênica #Exercício #BanhosFrios #Saunas #CoenzimaQ10 #Creatina #ÁcidoAlfaLipoico

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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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23 comentários em “PARE DE FICAR SEMPRE CANSADA!”

  3. @deborasaraivav

    Resumo de como tratar cada questão 📝🤍

    *️⃣ SONO:
    • Higiene do sono
    – Sem café ou álcool 10h antes de dormir
    – Comer 3h antes de dormir
    – Água 2h antes de dormir
    – Sem telas 1h antes de dormir
    • Óleos essenciais
    • Chás
    • Suplementos
    • Melatonina

    *️⃣ ANSIEDADE:
    • Atividade física
    • Meditação
    • Oleos essenciais
    • Chás de camonila e melissa
    • Tratar numa clÍnica de medicina integrativa com:
    – Suplementação oral e endovenosa
    – Terapia neural
    – Acupuntura
    – Microfisioterapia e outros..

    *️⃣ DEFICIÊNCIA DE FERRO:
    • Suplementação oral ou endovenosa

    *️⃣ INFLAMAÇÃO:
    • Higiene do sono (dormir bem)
    • Consumo de anti-inflamatórios naturais (chás)
    – Cúrcuma
    – Gengibre
    – Chá verde
    • Sol pra aumentar a vitamina D
    • Cultivar bons pensamentos
    • Suplementos
    – Picnogenol
    – Magnésio
    – Ômega 3
    • Remoção de toxinas, alergenos, açúcar e glúten.
    • Acesso à equipe de medicina integrativa
    – Suplementação oral e endovenosa
    – Ozonioterapia
    – Plasma rica em plaquetas
    – Rastreio de focos inflamatórios nos seios face, boca, intestino, rins e pulmões

    *️⃣ FADIGA MITOCONDRIAL:
    • Jejum intermitente
    • Dieta cetogênica
    • Exercícios progressivos
    • Banho gelado
    • Sauna
    • Suplementos
    – Coezima Q10
    – Creatina
    – Carnitina
    – Ácido Alfalipóioco
    – PQQ
    • Medicina Integrativa
    – Terapias endovenosas
    – Foto biomodulação
    – Ozonioterapia
    – Plasma rica em plaquetas e outros

    *️⃣ DEFICIÊNCIA DE HORMÔNIOS:
    • Ingestão de Selênio (otimiza a tireóide)
    • Zinco
    • Ferro
    • Aumentar consumo do iodo (essencial para quem tem bócio)
    • Exclusão de alimentos como o trigo

    *️⃣ TESTOSTERONA BAIXA:
    • Descanso
    • Exercício físico
    • Suplementos
    – Vitamina D
    – Magnésio

  21. @isaquedossantosteixeira7139

    O sr é o que podemos chamar de o Sherlock Holmes da área da saúde. Quem nos dera nos postos de saúde e UPAs da vida,encontássemos um excelente médico como o sr. É vergonhoso o tamanho despreparo dos profissionais da área da saúde: deixam muito a desejar. Parabéns, doutor.

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