OSTEOPOROSE: SUPLEMENTAÇÃO E Tratamento NATURAL #osteopenia

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Construindo Ossos Fortes: O Papel da Suplementação na Saúde Óssea. Você está pronto para transformar sua saúde óssea e viver uma vida mais forte e resiliente? Na nossa próxima live, vamos mergulhar no mundo da saúde óssea, osteoporose, osteopenia e suplementação, desvendando mitos e fornecendo informações cientificamente comprovadas para ajudá-lo a construir ossos mais fortes e saudáveis.

🍽️ Tópicos Principais:

Cálcio e Vitamina D – A dupla dinâmica na construção de ossos fortes
Suplementação Inteligente – Como escolher os suplementos certos para a saúde óssea
Nutrição e Dieta – Alimentos-chave que promovem a saúde óssea
Exercícios para Ossos Fortes – Dicas de exercícios que fortalecem a sua estrutura óssea

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00:00:00 Nesta seção, Dr. Christian discute a fisiologia básica dos ossos. Inflamação e radicais livres podem ativar os osteoclastos, enquanto fatores anabólicos como ingestão adequada de proteínas, aminoácidos e certos hormônios podem estimular a atividade dos osteoblastos. Dr. Christian também menciona que existem estratégias naturais para prevenir e tratar a osteoporose, como aumentar a atividade dos osteoblastos ou reduzir a atividade dos osteoclastos.
00:05:00 Nesta seção, Dr. Christian discute vários medicamentos e tratamentos naturais para osteoporose e osteopenia.
00:10:00 Nesta seção, Dr. Christian explica a importância dos exercícios com carga para treinar ossos e músculos a fim de aumentar a densidade óssea.
00:15:00 Nesta seção, Dr. Christian discute a importância de nutrientes, calorias e vitaminas para a saúde óssea.
00:20:00 Nesta seção, Dr. Christian discute os principais suplementos para prevenir e tratar a osteoporose.
00:25:00 Nesta seção, Dr. Christian Aguiar discute a importância do cálcio e do magnésio em relação à osteoporose.
00:30:00 Nesta seção, Dr. Christian Aguiar discute vários tratamentos naturais para a osteoporose.

Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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