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OSSOS FORTES e SAUDÁVEIS – Como Prevenir osteoporose?: O Papel da Suplementação e da Alimentação na Saúde Óssea. Você está pronto para transformar sua saúde óssea e viver uma vida mais forte e resiliente?
🍽️ Tópicos Principais:
Cálcio e Vitamina D – A dupla dinâmica na construção de ossos fortes
Suplementação Inteligente – Como escolher os suplementos certos para a saúde óssea
Nutrição e Dieta – Alimentos-chave que promovem a saúde óssea
Exercícios para Ossos Fortes – Dicas de exercícios que fortalecem a sua estrutura óssea
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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Gostaria que falasse sobre SARMS. Em especial Mk-677, Ostarine, Ligandrol e Cardarine. Combinações possíveis, riscos, melhores, como atuam na perda de gordura, se funcionam bem com proteínas de noite (whey) e creatina. Já sabe o que estou planejando né? Rsrs.
Por que tanto cansaço (versão masculina). Faz um desse Doutor?
Cromo e zinco porém ajudar bastante a combater desequilíbrio da insulina e suas consequências além de combater radicais livres? A k2 com MK7, magnésio, melatonina e cálcio podem ser consideradas "ótimas ou até inofensivas para quem tem bastante cálcio como suplemento na osteoporose?
Estou tentando entrar no link de marcação de consulta mas não está abrindo. Obrigada
Minha esposa fez novo exame de densintometria óssea em 05/04, após sete anos do diagnóstico de osteoporose na coluna, graças a Deus o novo exame mostrou que ela foi curada, não tomou medicação farmacológico, somente suplementos de D3, K2, magnésio, ômega 3, além de uma alimentação de verdade! "Que seu alimento seja o seu remédio, e que seu remédio seja o seu alimento". Hipócrates 460-370 aC
Dr. Bom dia são vários Tipos de magnésio qual devemos tomar para os ossos?
Bom dia Dr Cristian, meu magesio da sempre normal, me sinto bem qdo tomo, mas minha cardiologista disse para tomar umas 3 x por semana pq em excesso pode alterar os batimentos cardíacos. Pode acontecer isso?
Como encontrar Kefir?
O senhor faz modulação hormonal?
Qual o valor de sua consulta ?
E o kombuchá, dr?
Adoro kefir. O meu morreu, não consigo encontrar quem possa me doar.
Eu tomo sol , mas este sol está nocivo. Então suplemento 6.000 UI por dia com K2 mc7. Meu ex médico dizia que meu limite tava correto no valor de 35 UI. Médicos no BR, não estudam vitamina D e muito menos K2. Vergonhoso.
Dotor Aguiar eu esqueço de tomar o sol do meio dia
Boa noite e obrigada.
Maravilhoso….
Dr. Meu calcio e alto 10.01 ?
Muito obrigada Dr ❤❤❤
Dr eu suplemento com Cálcio, Magnésio, Vitamina D, Vitamina K2, Luteína, Zeaxantina, Astaxantina, Ômega 3 Super DHA, e outros.
Estou errado de fazer isso?
Não tomo sol, não pratico exercícios, mas não sinto dores, tenho 53 anos e vivo uma vida sedentária, mas me sinto bem, pq será, seria por causa das vitaminas e minerais que tomo?
Muito obrigada pelas suas informações importantes. Eu tenho D. Inflamatória intestinal e não tomo lacticínios mas não posso comer muita hortaliça ou vegetais. Posso usar suplemento de 200 mg de cálcio/dia junto com Vit. K2 e cerca de 20 ug de vit. D3? Muito obrigada
Doutor amo seus vídeos curtos e objetivos sou sua fã de ouro preto mg
Dr! Algum desses suplementos pode causar alergia? Estou com urticária e suspendi tudo, mesmo sendo indicados pela minha médica, pois ela está viajando e não queria incomodar! E gostaria muito da sua opinião, sempre muito abalizada! Desde já lhe agradeço!
Dr Christian! 👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯💯💯🙏
Resumindo, impossível conseguir usar todos esses. Obg pelo recado e conhecimento. Ficamos só com o conhecimento, is resultados só pra quem pode😅😅😅😅😅😅
Dr. Christian como fica alguém tão fraco com pernas é braços assim tem horasqdoi tudo até na coluna é a falta de grana mais tratando problemas gástricos. É uma curiosidade certo Dr Christian Parabéns pelo seu trabalho muito bom!
Dr. Grata muito bom gosgei mučiti conheco alguém com fraqueza alta com dificuldades pr andar é os braços foram atingidos também é um tipo de esgotamento de forças é não tem grana para se suplementar, os ossos foi Dr. M um caso assim como o ser humano em questão?
Tenho 54 anos, há 8 na.menopausa,.não fiz reposição e agora estou com osteoporose com risco de fratura. A médica me receitou osteoban, mas fiquei mal nos primeiros dias. Sempre fiz exercício, boa alimentação e durmo cedo e bem, mas não escapei da osteoporose.
Bóa tarde Dr minha vitamina D3 está 80 ó cardiologista mandou parar pôr mês
Dr você nota mil
TOMO CALCITRAN MDK.
POR QUANTO TEMPO DEVO TOMAR ?.
Dr. Você é o máximo, vai direto ao assunto sem enrolação
Sou sua seguidora. Adoro as suas orientações. E estou inscrita no seu canal.
Gratidão , gratidão 🙏
Dr, tem como o senhor fazer uma abordagem sobre hipertensão- Alimentação e suplementação para manter lá sobre controle? Obrigado
Eu tomo Suplemento Caldê MDK 2000ui , estou com osteopenia, mais faço atividade fisica , estou tomando tbm coenzima q10 e tbm o magnésio de treonato
Bom dia Dr! A vitamina D3 junto com a K2 sublinguais, pode tomar em jejum?
Bom dia Dr! A vitamina D3 junto com a K2 sublinguais, pode tomar em jejum?
Bom dia Dr! A vitamina D3 junto com a K2 sublinguais, pode tomar em jejum?
Essa é sem dúvidas a melhor forma natural de prevenir e tratar a osteoporose!
Nossa quem dera que pudéssemos tomar todos esses suplementos 😢 no país que vivemos hoje é quase impossível
Olá, melhor médico do YouTube! O que vc acha do estudo agora de março de que Jejum intermitente aumenta risco de morte por doença cardiovascular?
Gratidão 🙏
Não sei se sou eu que não absorvo tudo o que o dr.fala mas é muita informação num vídeo só me dá um nò na cabeça fico navegando afinal qual tomar para de todas que ele fala 🤔
Gratidão 🙏🙏🙏
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