Os 5 Alimentos Mais Poderosos para Viver Mais e Melhor

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Os 5 Alimentos Mais Poderosos para Viver Mais e Melhor

Você quer viver mais, com mais saúde, energia e qualidade de vida? Então precisa conhecer os 5 alimentos mais poderosos para a longevidade!

Esses alimentos vão muito além de “comida saudável” — eles atuam diretamente em processos como inflamação, envelhecimento celular, saúde intestinal e até na proteção dos seus genes.

🍇 Antioxidantes que preservam suas células
🧠 Nutrientes que protegem seu cérebro
💪 Compostos que fortalecem sua imunidade
🧬 E alimentos que falam com seus genes da longevidade

Neste vídeo, eu te mostro quais são esses 5 alimentos, por que eles são tão especiais e como incluir no seu dia a dia de forma simples e prática.

Não é sobre comer menos. É sobre comer melhor pra viver mais e melhor.

💬 Me conta nos comentários: qual desses você já consome? E qual pretende adicionar na sua rotina a partir de hoje?

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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