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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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Médico de imensurável valor.
Dr Cristiano pra quem tem duas proteis de quadril e tem osteoporose e não pode tomar remédio como fazer meuquerido feliz ano Novo ❤❤❤
O ruim.desse video é, o barulho.pare de construção.
1,5g?
Estou usando ZMA,BCAA10.1.1 e agora estou começando com a creatina treino 5x por semana em média 60 minuto por dia uso progressão de carga fiz mais de 4×12 repetição aumento peso..
Mas dr eu treino a noite, se eu tomar depois do treino,e a janta como fica?
Gratidão Doutor
É meio controverso a quantidade de proteína de 100 gramas de frango e carne ,uns dizem que é 20 gramas nessa quantidade,outros dizem que é 30 .
Mas acho que 100 gramas de carne e frango crua tem 20 gramas de proteína,se for cozida deve ter 30 gramas porque a quantidade de carne depois de assado,cozida ou frita diminui também.
PARABÉNS VIU!!
Vc é bem claro, objetivo, excelentes explicações!!
PARABÉNS!! DEUS ABENÇOE SUA VIDA!!
Só como comida durante o dia… 6 refeições de 3 em 3 horas com 250g de proteína cada. De ergogênico: 450 ENANTATO DE METENOLONA + 1125 ENANTATO DE TESTOSTERONA, e antes de dormir 3ui de Gh da Criscy e no pré treino 20g de creatina e Tadalafila de 5.
Tomo 1 grama de creatina pra ter mais disposição, do contrário sinto esgotamento mesmo sem atividades. Se tomo 3 gramas não consigo dormir. Há quem discorde, porém o q funciona pra um não necessariamente tem q funcionar da mesma forma pra outro.
Esse é o meu médico do Instagram. Meu sonho é me tratar com ele. Mas aprendo muito com ele aqui no YouTube.
Amei deu video! PRincipamente quando vc levantou os braços!😊
Não é necessário carboidrato para ganho de massa. É mito.
Faço musculação pesado há 22 anos e em 2014 eu parei de comer de 3 em 3 horas e tenho tido melhores resultados Tomo whey bem depois do treino. O Doutor tá certo. Essa estória de janela de oportunidade é um mito. E tbm tomo creatina logo após espressos desde a mesma época
Qual é o CRM do Dr. Christian Aguiar?
Não sei se foi psicológico ou real, mas já senti diferença no treino após 3 dias do primeiro uso de creatina 🏋️
O cara é monstro…muito top….nota mil……
Dr Chris é o melhor médico do YouTube.Sabe muito❤
Muito bom mesmo Dr!
Ótimo médico nos ensina a viver melhor com qualidade de vida.
Eu gostaria muito de me consultar com ele.
Existe o colágeno protéico, é o que eu uso!
Quando você fala do suco da beterraba é pra peneirar o bagaço? Pq a beterraba é terrível para o meu intestino
QUAL A ESPECIALIDADE DO MÉDICO QUE IRÁ ME INDICAR QUAL O MELHOR EXERCÍCIO QUE NÃO VENHA A PREJUDICAR O PLEXO BRAQUIAL, NO QUAL SOFRI UM ESTIRAMENTO EM UMA QUEDA ..??
Dr por gentileza nos de umas dicas de proteínas para veganos?
Excelente vídeo!!!! Nos dá a direção certa! Moro na Europa, Luxemburgo, e aqui temos o "quark", que é um iogurte com alto teor de proteína. 60g por pote de 500g! Já começo meu dia com meio pote dessa maravilha!!!!!😊
Dr. Chistian é espetacular não tem comparação com ninguém!!
Qual a melhor marca de creatina monohidratada?
Parabéns Dr. Cristian, pelo conteúdo e explicação, mas creatina e muita proteína, há restrições para quem tem problemas Renais.
Fale um pouco mais devagar.
Ovo caipira com uso de oleo de coco + creatina + 3 litros de água de qualidade filtrada
DR., QUEM SOFRE DE INSUFICIÊNCIA RENAL, PODE TOMAR CREATINA?
Obrigado dr.Deus abençoe muito sua linda vida
Gratidão
Boa tarde, lindo. Quero saber o que fazer para aumentar os glúteos e as cochas?. Não tenho nada!!!!!
Professor, vc eh excelente! Te admiro e respeito! Mas cuidado ao entrar em detalhes em uma área na qual o senhor não estudou e não possui expertise para receituário! Atividade física eh ciência e a indicação de qual e como é exclusiva dos formados para tal!
O som não está bom.Dificil entender
Essa conta de proteinas deve ser somente das proteinas animais.
Proteinas que nao sao animais nao tem alto valor biologico. E de uma vez por todas devemos parar com preconceitos,depois de tudo no eixo,e extraido todo potencial do meio natural. Não tem jeito,o anabolismo se faz necessário,só assim ultrapassará esse limite do natural.
Dr tenho tendinite nos glúteos posso tomar Creatina!!
DUAS gramas! ? ! Eeee doutor….
DEUS TE ILUMINE dr Christian e família TB nós te amamos, vc é o nosso anjo de guarda
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