Guia Completo DIETA CETOGÊNICA para Emagrecer!!

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GUIA COMPLETO DIETA CETOGÊNICA!! Neste vídeo, vamos explorar a fascinante dieta cetogênica, um plano alimentar que tem conquistado muita atenção devido aos seus incríveis benefícios para a saúde e emagrecimento. Se você deseja aprender tudo sobre a dieta cetogênica, suas bases científicas e como começar, este vídeo é para você. Na dieta cetogênica, seu corpo entra em um estado metabólico chamado cetose, onde queima gordura como combustível principal em vez de carboidratos. Isso resulta em perda de peso eficaz e melhorias notáveis na saúde, incluindo aumento da energia, clareza mental e estabilidade nos níveis de açúcar no sangue.

Neste vídeo, abordaremos:

O que é a Dieta Cetogênica: Explicaremos as bases científicas por trás da cetose e como ela afeta o corpo.

Alimentos Permitidos e Proibidos: Listaremos os alimentos que você deve incluir em sua dieta cetogênica e aqueles que deve evitar.

Planejamento de Refeições: Mostraremos como montar refeições deliciosas e equilibradas dentro dos parâmetros da dieta cetogênica.

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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