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FAÇA o CAFÉ DA MANHÃ ANTI-INFLAMATÓRIO e DESINFLAME! Descubra os 12 melhores alimentos para turbinar o seu café da manhã e descobrir seu café da manhã ideal. Aqui você encontrará dicas práticas para incorporá-los facilmente na sua rotina!
Sabe quais os melhores alimentos para sua saúde? Descubra e aprenda como esses alimentos podem beneficiar seu corpo e comece o dia com mais energia e nutrição. 🍎🍳☕️
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
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Pra mim, é um café da manhã possível. Obrigada, Doutor!❤
Pôr que interfere na minha glicemia?
A banana principalmente
Muito bom! Faço quase tudo isso mas o jejum pela manhã pra mim é impossível! Passo mal!
Maravilhoso 👏🏼
Peguei a relação e criei um cardápio simples de café da manhã. Tenho doença autoimune e busco uma dieta antiflamatoria.
Meu café da manhã: 3 ovos cozidos com 3 rodelas de batata doce com azeite de oliva; suco verde com couve, limão, água, gengibre, mel de abelha
Obrigada dr
MA RA VI LHO SOOOO!!!
Gosto muito de pasta de amendoim, até consumo uma que não tem glúten,lactose e nem açúcar. Mas mesmo assim, diminui muito o consumo, já senti que fico mal quando uso demais.
Eu como Castanha de Caju (umas 3) no café da manha porcausa do Selenio. Fiquei chateada com o feedback sobre a castanha 😮
Meu médico diz que fazer exercício de jejum, o organismo vai buscar energia nos músculos, o que altamente inconveniente
Obrigada!!
Cada medico ou nutri fala uma coisa, vai confiar em quem?. Muitos condenam mamão, banana, batata doce ,aipim e outros.
1 – ovo
2 – batata doce
3 – abacate 🥑
4 – limão 🍋
5 – sementes de chia
6 – frutas (banana, mamão)
7 – iogurte grego
8 – oleaginosas
9 – aipim ( mandioca)
10 – frutas vermelhas
11 – coco
12 – café
Adoro suas aulas , suas lives.
Passa o recado sem rodeios,sem MI MI MI , fala tudo que tem que falar e RESOLVE.
EXCELENTE!!
Boa tarde.
Não consigo agendar minha consulta.
Tem 5d que estou tentando e não tenho resposta.
Difícil!!
Acho engraçado os reclamoes!!! Odr esta dando sugestões!!!! Vcs não sao obrigados a comerem o que ele disse!!
Ate para tomar a agua vi gente falando reclamando… .
Continuem como estão! Comendo tudo que quiserem.!!
Uns disendo que nao é para pobres, que é caro!!
Como que vcs pagam a internet?? Ela é barata ou cara?!!!??.
Dr se comer batata doce almenta as ascidez no estômago
Amei ❤️ obrigado
Faz um vídeo pra pobre Dr .
Encontra nem abacate que dirá fruta vermelha . Na teoria tudo é lindo .
Pode ser yougurte industrializados ?
Que beleza, Dr. Christian! Ótimas sugestões de café da manhã, anti inflamatórias!
Gratidão doutor. Suas dicas são valiosas. ❤
Maravilhoso 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
O café está perfeito. Para o brasileiro que vive de salário mínimo está longe de ser usado. São alimentos caros, por exemplo as castanhas, todas são muitas caras., por isso temos um país doente.,
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