Exercício Aeróbico: Quanto você precisa fazer toda semana?

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https://linktr.ee/DrChristianAguiar Neste vídeo, vamos mergulhar no mundo dos exercícios aeróbicos. Afinal, quanto você precisa fazer toda semana? Conheça como o aumento do fluxo de oxigênio pelo corpo pode resultar em benefícios surpreendentes, como perda de peso, melhor funcionamento do coração e pulmões, além de fortalecimento do sistema imunológico. Descubra também como os exercícios aeróbicos podem impactar a sua saúde mental, ajudando a combater o estresse e melhorar o humor. Se você deseja ter uma vida mais saudável e ativa, esse vídeo é para você.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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