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CREATINA – Como tomar



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Nesta aula, Dr. Christian Aguiar fala sobre como tomar Creatina, qual o melhor esquema de suplementação, creatina realmente ajuda a ganhar músculos, antes ou depois do treino, qual a melhor creatina em 2022, quais as melhores marcas, como ter mais benefícios. Muitas informações importantes! Não perca!

Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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44 comentários em “CREATINA – Como tomar”

  1. Dr.tenho doença autoimune, artrite reumatóide, tomo o remédio mextralato, em doze bem pequena, 1 comprimido por semana(baixei a doze por conta e me sinto bem)posso tomar a creatina?

  2. Ola Dr. Faco musculação 3x por semana.. e 2x corrida.. Pode me dizer se podemos tomar creatina diariamente?? Se sim, durante quanto tempo??Ou tem um tempo para tomar e depois parar???
    Obrigado. Abraço

  3. Quanta informação boa. Fico chocada como as pessoas tem tanta informação de tanta qualidade e ainda pergunta o que o médico já está falando no vídeo. É só ouvir. Obrigada, Dr, Christian.

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