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Como o MAGNÉSIO Te FAZ DORMIR MELHOR



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Como o MAGNÉSIO Te FAZ DORMIR MELHOR

Você tem dificuldade para dormir? Sente que não consegue ter uma noite de sono reparador? Nesta live, vamos explorar o papel crucial do magnésio na qualidade do sono. Descubra como este mineral essencial pode ajudar a regular o seu ciclo de sono, reduzir o estresse e promover um descanso profundo e revigorante.

O que você vai aprender:

• Benefícios do Magnésio para o Sono: Entenda como o magnésio atua no corpo para melhorar a qualidade do sono.
• Fontes Naturais de Magnésio: Conheça os alimentos ricos em magnésio e como incorporá-los na sua dieta diária.
• Suplementação de Magnésio: Dicas sobre os diferentes tipos de suplementos de magnésio e como escolher o melhor para você.
• Estudos e Pesquisas: Insights de pesquisas científicas sobre o impacto do magnésio no sono.
• Rotina Noturna: Sugestões de práticas noturnas para potencializar os efeitos do magnésio e garantir um sono tranquilo.

Quem deve assistir:

• Pessoas com insônia ou dificuldades para dormir.
• Quem busca alternativas naturais para melhorar a qualidade do sono.
• Interessados em saúde e bem-estar.
• Quem deseja aprender mais sobre a importância dos minerais na dieta.

🔔 Não se esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho e compartilhar essa live com seus amigos e familiares!

Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa RIO DE JANEIRO

#drchristianaguiar

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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.

Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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45 comentários em “Como o MAGNÉSIO Te FAZ DORMIR MELHOR”

  1. @DrChristianAguiar

    ➡ Link para Magnésios e suplementos que contém magnésio de alta qualidade: https://minhasescolhas.drchristianaguiar.com/?s=magnesio&post_type=product&dgwt_wcas=1

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  12. @solangecamargo9632

    Eu tenho 70 anos e gostaria de saber qual o melhor magnésio pra eu usar? Minha mãe tem 91 anos, é acamada, já teve várias convulsões, não fala e não se mexe, qual o melhor pra ela? Meu marido é diabético (tipo 2), qual o melhor magnésio pra ele? Obrigada

  28. @mariafatimamarquesmedeiras5369

    Dr. Parabéns por esta iniciativa de ajudar nos. Pois isso é o que eu tenho. A maioria do povo brasileiro tem essa deficiência e os médicos do sus não faz tem iniciativa da cura das doenças. Obrigada. Porque isso é amor ao próximo, mais uma vez obrigada que Deus esteja agindo nos seus sonhos.

  32. @angelaxavier7227

    Para insônia! Mulungú, flor de camomila e folha de louro. 1/2 litro de água, 1 colher se sobremesa de flor de camomila e uma folha de louro. Colocar td para ferver, coar e tomar as poucos de dia, e deixar uma chícara na hora de dormir. Fazer o chá e tomar 2 meses direto. Ai vc vai sentir o resultado.

  37. @DavidAmaral-i2r

    Gostaria de saber uma boa fórmula de magnésio ouvi falar q o tripfano é bom estou usando treonato não vi efeito,usei um tinha 4 magnésio acho q tem tem a quantidade suficientes,chá já tomei todos,melatonina,cápsula de valeriana não faz efeito

  42. @anamartins7850

    Boa tarde sr dr. Estou a tomar o magnésio dimalato há 3 meses. Agora a análise á vitamina B12 está muito alta – 1125 PG/mL.
    Será do magnésio e do Q10 que tomo há 7meses? Sinto -me melhor com mais força e durmo melhor mas este valor deixou-me preocupa. Pode ajudar? Agradeço muito

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