Benefícios das Sementes de Chia para a Saúde
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
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Eu uso com aveia e hidrato e deixo na geladeira de um dia para o outro 4 colheres de aveia + 2 colheres de chia. Foi o que acabou com minha diarreia crônica.
Como sempre com iogurte natural
Gosto muito de usar a chia em meus lanches, intercalando com quinoa. Muito bom! 😊
A chia contém manganês , bom para a tireoide ! Uso no arroz , cozinho juntos.
Uso chia hidratada por no mínimo 24 horas, no suco de uva, na proporção de 1 x 5, ou seja: para cada xícara de chua, cinco xícaras de suco de uva. Conservo na geladeira.
Amo ❤
Eu tomo com iogurte
Obrigada, Doutor, pela dica hj foi o meu segundo dia usando chia ,,a nutricionista me receitou.
Eu coloco a chia no leite vegetal e coloco frutas, fica igual um iogurte.
Não esqueça de dizer q.pra o trânsito intestinal precisa ser a fibra insolúvel ..chia não é bom pra constipação por ser fibra Soluvel
Maravilhoso
Gratidão ❤❤❤❤❤❤
Eu coloco na gelatina 1 pacote 400ml de água adiciono 2colhres de sopa de chia
Estou tomando ❤
Consumo chia todos os dias com abacate
Diminuir o apetite perder peso Sai fora
Eu não sei porque sinto muito incômodo quando como chia com iogurte ou gelatina ,fico com estômago estufado.
Vc deve tomar enzimas digestivas pra melhorar a absorção dos nutrientes dos alimentos. Eu não tenha a vesícula há mais de 20 anos e nenhum médico fala isso!
Bom dia Dr Christian, obrigada ❤
Coloco uma colher de sopa em um litro de água todos os dias .
Tomo todos os dias, mas deixo de molho na água.
Grata Dr
Sua disponibilidade em nos ensinar, é o verdadeiro
AMOR AO.PROXIMO
❤❤❤❤❤
Obrigada Dr. Christian Aguiar!!❤❤
Que bom saber de tantas coisas boas, amo!
Coloco na tapioca. Fica delícia
Dr tirei a visícula que devo comer pra suprir a perda,só ouço falar com quem tem visícula
Olá boa tarde Dr Cristian 👏👏 obrigado pelas as dicas👍👍
Obrigado Dr Aguiar
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