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A Maneira + FÁCIL de REPOR VITAMINA B12 – Alimentos e Suplementos
Quer saber como repor vitamina B12 de forma fácil e eficiente? A deficiência de vitamina B12 pode causar cansaço, falta de energia e até problemas de concentração, mas a boa notícia é que repor essa vitamina essencial pode ser simples! Neste vídeo, vou mostrar as maneiras mais práticas de obter a quantidade ideal de vitamina B12, incluindo fontes alimentares, suplementos e injeções, além de dicas para melhorar a absorção e potencializar seus benefícios. Se você busca mais energia e foco, confira as melhores formas de garantir seus níveis de B12 e sentir a diferença!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
#drchristianaguiar
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
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❤
levedura nutricional
Dr. Cristian sempre nota 1.000
A minha B12 estava em 07/2024 em 2.200 🤷
Se eu paro de suplementar ela começa a cair absurdamente.Então eu uso de forma contínua.Não sei se é por causa da idade,67anos ,mas é isto que acontece .Um tempo atrás ela estava 900, parei por quase dois meses ,fiz exame ,ela estva em 500.Desde então não pareiai maís.Tomo 2g dia
O resto blz agora fígado horrível
Legal vídeo
Como repor vitaminas em contexto geral com alimentos?
Faz vídeo sobre isto?
Amei o vídeo, MUITO bom
Depois de fazer a reposicao intramuscular na farmacia tive mta falta de ar e sintoma de "ceu da boca fofo"
Passei para a reposição sublingual, quase que instantaneamente inicia a falta de ar, ceu da boca mole e nariz entupido.
Suspendi o tratamento. O que fazer nesse caso?
B12 vegetal Dr.???? 😮😮
Se shitake tem b12 dr, vegetariano não precisaria se preocupar, bastaria comê-lo.
Agora fiquei confuso.🤔🤔
Ótimo a explicação desse vídeo, estou precisando saber
A minha B 12 está em 980 e não faço suplementação, não sei porque está alta!
Contundente nas informações! Vou prestar atenção no meu hemograma, quinta-feira meu exame será observado pelo hemato que me acompanha desde a última quimioterapia.
Dr minha B12 não normaliza tomo intramuscular citoneurin de 500 g uma vez no mês, tenho muita dificuldade de memória
Achei esse vídeo; maravilhoso. Que Deus abençoe grandemente a sua vida e família; doutor. E à todos (as) que assistem ou irão assistir. 🙏🏽
Muito boa informação, obrigada Dr❤
Ao fazer um comentário tente se colocar no lugar do outro para não ser tão crítico e perceber as melhores intenções da pessoa.
Nossa!Apenas 10 g de figado já supre!😮Vou comer figado, e é barato.
Sensacional
Pode ser carne branca?
Dr. Fala na velocidade da luz tropeçando nas palavras, sem respirar, sem dar pausa. HORRÍVEL
B12 intra muscular, são doses diárias?
TOP, dr.
PARA VEGANO? QUAL IDICACAO?
E quando a Vitamina B 12 estiver alta.
O que fazer.
Melhor vídeo que assisti descrevendo sobre deficiência de b12.A minha estava 200.Obrigada Doutor
Ótima explicação.
Como diminuir a vitamina B12
Maravilha Dr Christian! Entendi as orientações! Deus o abençoe! Continue nos passando sabedoria ! Sejamos como a ostra que transforma o grão da areia , em uma belíssima pérola! Abcs! SAÚDE!
Excelente explicação, para Dr., gostei!
Obgdo
Gostei mto do vídeo, objetivo e explicou mto bem, obrigada 👊
Gostaria de saber porque a pessoa que tem câncer precisa estar com a vitamina B12 baixa.
Grata pelo vídeo !Esclarecedor!
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