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Transforme Seu Corpo com Jejum Noturno 🌙



Uma rotina saudável começa à noite. 🌿 Jantar cedo e dar ao seu corpo 10 a 12 horas de descanso sem alimentos pode fazer maravilhas para sua saúde. Previna refluxo, detoxifique seu corpo e sinta-se renovado.

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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25 comentários em “Transforme Seu Corpo com Jejum Noturno 🌙”

  1. Eu tinha muita azia. Me curei ao passar a jantar entre 18 e 20 horas. Tomo café da manhã por volta das 8 horas, então fico aprox 12/14 horas de jejum diariamente. Nem percebo o jejum e me sinto ótima.

  2. Eu nunca me encaixei nisso aí… acordo morrendo de fome, perco massa muscular, pedal não rende de manhã … será que devo ser estudado? Kkkk isso quando não fico com muita fome e acordo de madrugada e não consigo dormir

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