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QUANTO de PROTEÍNA Devo Comer para ficar JOVEM e FORTE?
Descubra o impacto crucial das proteínas na sua longevidade! Neste vídeo, exploramos como a quantidade e o tipo de proteínas que você consome podem influenciar diretamente sua saúde a longo prazo. De mitos a verdades científicas, vamos desvendar como ajustar sua dieta pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável. Não perca essas informações essenciais para tomar decisões informadas sobre sua nutrição!
Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa RIO DE JANEIRO
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
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Resumindo o qual entendi: coma carnes com gorduras e pele porém não exagere no consumo geral , se quer ganhar massa muscular coma um pouco mais e se quer emagrecer coma um pouco menos 1,4 gramas por peso corporal
Eu não conheço o same, so conheço o salame 😅😅
Realmente o que me chama muito a atenção em pessoas que fazem carnívora, é o envelhecimento gritante da pele do rosto e cabelos, sempre adio o início da dieta por conta disso.
Video esclarecedor
Dr Christian, vc é fera demais! Obrigado!
a glicina da creatina não é suficiente? Ou o ideal é suplementar glicina pura?
Como tudo na vida é necessário o EQUILÍBRIO!!
Gratidão, Dr.!!!💛✨
Meu Deus com tanta info hoje em dia da vontade de entrar para uma selva e nunca mais sair de la😱😱
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Proteína vegetal, tô fora
Quais problemas que veganos enfrentam? Vou completar 10 anos de veganismo esse ano , ja passei dos 40 anos e estou com a saúde ótima.
Muito confuso esse vídeo!!!
Excelente, muito conhecimento e didática 😊
Muito blablabla desses "doutores" que se acham o sabe tudo na internet
TEMOS QUE FICAR COM FOME TUDO NÃO PRESTA SEGUNDO VOCÊS!O MÉDICO ME DISSE QUE OS IDOSOS TODOS ESTÃO TOMANDO PROTEINAS E ESTÃO FORTES BONITOS E ORANDO E FICANDO ATÉ MAIS DE 100ANOS NA TERRA!😂😂😂
Gratidão Dr. Christian.🤗
Doutor, Whey vegano tem mais glicina?
Proteína vegetal é mais saudável, ajuda o planeta e evita o sofrimento animal.
Hoje em dia a gente ouve tanta coisa que não sabemos mais oque.comer.
Espectacular
Muito top esse conhecimento
Com todo respeito Dr: Cite suas fontes por gentileza! Respeite seus expectadores, não somos gados e o senhor não é Deus.
Muito bom
Veganos vivem mais que os Onívoros ? Como se pode medir isso se o veganismo tem muito mal uns 25 anos de existência ??
kkkkkk mas parece então que a natureza falhou no projeto humano kkkkkk pq somos ONIVOROS por natureza, fato !
Tudo que é demais faz mal.
Esqueceu de falar na Albumina que é a melhor opção de suplementação econômica de proteína.
Misericórdia
Mas ele explicou as partes da carne que provocam ou não a longevidade. Em momento algum ele falou pra não comer a carne animal .
Putz , agora não sei mais o que fazer . Não ganho massa e ainda tenho que comer menos carne?
Comam carne, consumam proteína. Proteína è vida! Esse daí come grama!
Ou seja, se correr o bicho pega e se ficar o bicho come 😩
Ou seja, nao malhe, não coma, rejeite o churrasco do final de semana e vá pra praia tomar uma cerveja bem gelada. Tudo faz mal. Eu que malho e tomo whey, to ferrado. Tenho 68 e dizem que pareço ter 54 será que estou envelhecendo em reverso 🤔
aprendi muito! vou cuidar disso!
Obrigada ❤😊😊
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