Descubra como os níveis de vitamina B12 influenciam diretamente a sua memória. Entenda por que manter seus níveis acima de 600 pg/ml pode fazer toda a diferença na sua cognição. Informação essencial para quem busca otimizar a saúde mental e prevenir problemas de memória.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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Fiz exame de sangue eo medico disse que minha vitamina B12 edtava boa, e eu quase perdendo a memória e tendo transtono do Pânico
Em jejum!!! Os médicos aconselham usá-la em jejum e a ideal é a METILCOBALAMINA SUBLINGUAL, e depois de uns 30 min tomar o café.
Eu mantenho sempre 900
E agora😮…comecei a tomar B12 sem fazer o exame de sangue pois tinha, e continuo a ter, todos os sintomas da carência em B12!!….mas hoje fiz o exame e recebi agora o resultado e deu 938….tenho de parar de tomar?? Talvez intercalar os dias….??
🌞 Obrigado 🌻
O meu médico pediu uma bateryde exame de sangue, mas pelo que olhei não tem Vit B12, estava tomando, mas fiquei com medo pois tenho 1 rim, e se já estiver elevado. Agora só tomo quando eu souber o nível primeiro tomei por minha medicação
Lembrando que não é a b12 comprada na farmácia comum!!!!!!!
Gosto de comer vísceras.
Hoje almocei fígado acebolado.
Obrigada 👏 ❤ 👏 Dr o meu deu 600.gracas a Deus.
Vixi a minha está 148
Quais alimentos fornecem vitamina B 12.??? Não gosto de usar suplementos.
Obrigada Dr lindo pela sua dica gostei muito da sua dica
Deus Abênçoe Doutor
Ao ver do lado dele. Sendo que outros médico em suas consultas o ideal seria 1000 a 1300. No meu caso a minha está em 1200
Muito obrigada Dr ❤❤❤
A minha B12 agora em ago/24 1.189. Estou ótima. É a primeira vez chego a este nível. Levei muito tempo. Agora ficarei sem suplementar. Ficarei monitorando.
Valeuzão, Dr
Qual hora do dia é mais adequado ao uso da vit B12?
Muitas vezes, a ansiedade e depressão afeta a memória também. Então a vitamina é importante, mas devemos cuidar do psicológico.
Obrigada ❤️❤️❤️❤️
A minha, em janeiro, estava 1.175 pg/ml, mas minha memória não é tão boa, não! Acho que é o excesso de B12! Kkkk
Gratidão Dr.
Eu tenho de 483…vou falar com o médico. A minha memória não está muito bem e tenho quase sempre insónia
Gratidão Dr ❤
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