Não AGUENTA Mais a INSÔNIA: Guia detalhado para você acabar com isso!

Como tomar os dois , manda manipular separado ou tudo numa cápsula só o glicinato e o treonato, eu tomaria a noite , me explica por favor a dosagem de cada um

Eu tomo magnésio inusitol e me ajuda no sono.

Não existe suplemento para o sono que eu não tenho usado. Magnésio, Glicina, Taurina, 5htp, Teanina, Gaba, Vitamina B, Inositol e Melatonina. Nenhum funciona.

Magnésio treonato e melatonina juntos …..bom demais da conta

Doutor posso só acrescentar uma informação? Sou dono de manipulação e nem todo teor de magnésio é igual varia muito do lote e do fornecedor por exemplo meu malato e bisglicinato tem 28 e 30% de magnésio elementar, o treonato 12 e taurato 10 então, outro ponto e que o magnésio e menos denso e na maioria das vezes numa capsula 00 que tem 0,95 ml de espaço geralmente cabe 500mg de magnésio. Nesse caso o teor de magnésio elementar em duas de 500mg de malato, bisglicinato, treonato e taurato seria: 280, 300, 120 e 100mg.

Geralmente quando na receita está só magnésio quetato e etc.. sem especificar o teor de elementar as farmácias não colocam mesmo fator de correcao porque é mais lógico pensar que o medico quis aquela quantidade daquela magnésio e não do elementar. Aqui sempre tentamos avaliar a dose e decidir se o medico estava com a intenção de prescrever aquela dosagem em quelado ou elementar, as vezes entrar em contato mas a grande maioria dos prescritores não gosta de ser questionado e muitas vezes é ignorante com a gente.

Para evitar confusão melhor coisa é prescrever ou pedir assim: magnésio 300 mg na forma de magnésio bisglicinato
Magnésio 50mg na forma de magnésio taurato

Assim não se deixa dúvida da intenção e a farmacia e obrigada a aplicar o fator de correção específico da matéria prima dela.

A questão muitas vezes não é má fé como o senhor diz, é falta de clareza nas prescrições, e não é possível deixar o cadastro do sistema travado para sempre aplicar fator de correção porque aí vai ter prescritor que já manda pensando na correção aí vai colocar 900mg de bisglicinato por exemplo isso daria no meu caso 2700mg e ficaria em mais de 5 cápsulas entende.

Acho legal o doutor orientar as pessoas a sempre pedirem pela dose de magnésio elementar, assim as pessoas também podem comparar melhor os preços, canso de ver gente falando que tá caro comparando com o preço de manipulação sem a correção .

Posso misturar o
Óxido de magnésio com os demais magnésios?

Dr. Assisti um video do senhor em aconselhar tomar Bisglicinato para dormir com Magnésio L Treonato e não funciona.😢

Já tomei treonato e fez o efeito rebote.
Não me ajudou e minha mente ficou em alerta.

Qual magnésio ajuda no sono ??

Aguardando um video sobre os efeitos terapêuticos e colaterais da Alulose!!
Ouvi falar que ele tem benefícios para quem tem diabetes, doeças cardíacas e até gota.

Tomo magnésio há anos e a insônia não foi resolvido. Muito simplista o vídeo, a insônia é multifatorial, não dá pra usar o magnésio como algo milagroso porque não é

Uso glicina e taurina…me acalma mas zero sono

Dr Christian , boa noite! Como suplementar qdo se está com câncer na tireoide!😢

Boa noite Dr, gratidão pelos os ensinamentos ❤❤

Belo vidio Dr Boa noite

Obrigado DR vc e uma benção

Tomo qualquer magnésio, menos o magnésio treonato, esse tipo me trouxe dor de cabeça. Tomei de várias marcas e quantidade, e mesmo assim ficava com dor cabeça. O melhor que achei é o dimalato e quelato