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Série COMO TOMAR:
5 SUPLEMENTOS Para VEGETARIANOS
Você é vegetariano, vegano, ou está reduzindo o consumo de carne e quer garantir que sua alimentação continua completa? Então, essa live é pra você! Vamos falar sobre 5 suplementos essenciais que ajudam a complementar a dieta de quem não come carne. Vamos explorar cada suplemento, entender seus benefícios, como incluir na rotina e responder às dúvidas mais comuns sobre a carência de nutrientes como proteínas, vitaminas e minerais em dietas sem carne. Se você quer garantir uma nutrição completa e equilibrada, não perca!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa RIO DE JANEIRO
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
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Precisa suplementar por quanto tempo?
Muito obrigado pela live!❤
Boa tarde! Onde se Compra esses aminoácidos essenciais?
1- Ferro
2 – B12
3 – Aminoácidos essenciais/ proteína de ervilha
4 – Creatina
5 – Taurina
Bom dia. Qual levedura nutricional vc confia? Obrigada
Suelí Dommann! O som está ótimo!
Dr, por favor, tenho pressão baixa 10×6 e sou estressada. Posso tomar L-teanina?
E quem não come somente carne vermelha tbm tem deficiência de ferro Dr ?
Dr. Christian, consumir beterraba ajuda a absorção de B12? A Levedura nutricional pode aumentar a quantidade de fungo no organismo? O q pode melhorar essa situação? Gratidão pelo excelente conteúdo.
Minha ferritina sempre 35 😢
Doutor qual uma marca confiável de aminoácidos essenciais? Se alguém aqui consumir alguma, me dá uma dica 🙏❤️
Há que pena doutor, está muito baixo o som e não é veiura. 😅 parabéns ótimo assunto…
Dr, Boa noite! Onde consigo saber sobre os valores reais de referência dos exames? Porque a única referência que temos são as erradas.
Ferritin 22
Sou vegetariana há 5 anos. Faço suplementação de ferro e b12 já antes dessa mudança. Variedade alimentar é a regra aqui em casa. Me sinto muito melhor, mais disposta e com mais saúde!!!
Realmente .Tem um medico por ai q diz ser vegano e tem uma cara de duente..😂
Dr. Quais são os principais complementos para mulher idade 67 anos .
Sou de Santa Catarina , me responda por favor. Deus lhe abençoe
Excelente explicação valeu, Dr.
Para realizar a dieta vegetariana ou vegana, tem que ter um cuidado especial com os alimentos! Conheço vegetarianos com quase 100 anos e q estão muito bem, porém, conheço muuuitos que não estão nada bem! Parabéns pela live de. Christian! Excelente como sempre!🙏🏾❤️
Oi dr maltodextrina e algum componente ruim?estou tomando um aminoácido q tem isso nos ingredientes, tomo proteina de ervilha tbm
Não entendo porque os médicos indicam tanto Whey protein mesmo sabendo que são encharcados de Sucralose que acaba com a microbiota
O som está ótimo!!
Muita gratidão. Tenho muito respeito pelo seu profissionalismo. Sou vegetariana e me sinto muito bem. Faço jejum intermitente. Nenhuma medicação. Muita saúde e paz a todos.
Boa tarde!!!
Que é pré diabetico pode fazer usor da taurina?
Qual o certo da homocesteina
Dr. Christian, sempre tive a ferrentina alta, já chegou mais de 700, ontem fui pegar meus exames, a ferrentina 274! Nunca sei porque, o gastro manda fazer dieta de tudo que tem muito ferro, as víceras e feijão!!🤔🤔🤔❣️
Dr.Christian, eu tomo DEXILANT 60mg, há bastante anos!! Por sua causa, comecei a tomar ESPINHEIRA SANTA, com 15 dias, vou começar alternar os dias!! Vai dar certo!! Se bem que dizem que o DEXILANT, não é como os prazois
O som está um pouco baixo! Acho que é ouvido de velho!!🤔🤔❣️💐
Olá meu médico preferido!! Boa tarde!! João Pessoa-PB
Meu intestino pelo contrário está sempre solto
Mariadaconceicsogomes m g uba
Boa tarde
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