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O Trio Perfeito para GANHAR Massa Muscular: DICAS QUE VÃO MUDAR seus MÚSCULOS
Você sabia que é possível ganhar massa muscular utilizando whey protein, creatina e taurina da forma correta? Neste vídeo, vamos explicar como combinar esses suplementos com um treino adequado, uma alimentação balanceada e o descanso necessário para obter resultados de verdade. Entenda por que cada um deles pode ser útil no processo de fortalecimento muscular e descubra dicas valiosas para otimizar seu desempenho, independentemente da sua idade!
Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa – Rio de Janeiro
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
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A taurina nao vem numa fórmula, só isolada?
Bacana @Dr. ChristianAguiar
Muito bom, doutor! Gostei muito de saber sobre a taurina nos energéticos. Gratidão!
Agora estou em dúvida. A palavra é TREINO com i, ou como o dr fala, TRENO SEM I?
Já tentei várias marcas de whay, todos me dão piriri.
Creatina quebra o JI?
OBRIGADO 😊
Estou me dando mt bem com a taurina pra um sono melhor. Tomo fim de tarde mas o efeito relaxante prolonga-se, pegando carona para meditar e dormir até as 22 horas. 😌
Wey em jejum? E o pico glicemico como fica?
Whey protein só se for vegano.
O soro do leite não é inflamatorio dr?
Vou investir n taurina ❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gratidao ❤❤❤❤❤
OBRIGADA um ABRAÇÃO ❤😂
Eu como duas claras 🍳 antes do treino
Esse médico é maravilhoso esplica TD direitinho que Deus te abençoe 👍🙏❤️👏👏👏👏👏
Dr Chistian, poderia falar sobre esse estudo que saiu a poucos dias?
"Suplementos de óleo de peixe podem aumentar risco de problemas cardíacos e infarto, sugere estudo;"
Obrigado!!
Obrigada Dr., por compartilhar tantos conhecimentos e informações importantes! Deus o abençoe sempre!
A creatinina aumentou minha creatina, por ter um rim apenas ela já é alta, minha médica mandou parar, ainda estava usando whey, infelizmente para mim., não deu certo
Só tenho um rim, estou tratando de um câncer renal recidivado metastatico, posso tomar whey?
Estimulo de hormonio de crescimento e mando manipular arginina, ornitina e citrulina e porreta e aumenta a libido. E olha que tenho 57 anos e me sinto bem e agora a partir da proxima manipulação vou incluir creatina
Excelente informação 👏🏽
Ola dr. Os ovos pode substituir o whey
Dizem que melhor protein é o isolado 😊
Muito bom mesmo.Gratidão !!!
O Dr.falou pra tomar Creatina em Jejum?.Achei que tinha que ser após uma refeição senão não vai ter benefícios..😮
Muito obrigada gostei Deus abençoe 🙏🙏🙏🙏
Maravilha! Merece curtir e compartilhar❤
O problema é encontrar o wein verdadeiro
Eu tomo a creatina em jejum está correto? Mas eu malho só a tarde
Que conhecimento! Amei o vídeo
Excelente médico obrigada por dar estas lives pela internet
Explicação completa, obrigada. 😊
Não consigo tomar whey 😢 muito ruim😂
taurina me deixa totalmente insone
Dr Christian, passei pra agradecê-lo pelo seu gentil trabalho aqui no youtube! Graças às suas orientações, venho mudando completamente o rumo da minha condição física e mental, algo que está me estimulando inclusive a cursar Naturopatia e, concomitantemente, entrar no seu curso – não só para cuidar melhor de mim, mas para usar esse conhecimento em auxílio a outras pessoas. Veja como são as coisas: o senhor traz conhecimentos sobre saúde integral e acaba ajudando também alguns a encontrar um novo propósito de vida… Não sei nem como agradecê-lo por isso!!!! 🙏
👏👏👏 ótimo trabalho
Tenho nojo desses produtos sei que não é o que dizem o que é , tudo industrializados é lixo e veneno 🤢🤮
Show! 👍👍👍🇧🇷
Excelente
❤❤ sou do ceara gratidão
Gostei
Suplementos na maioria dos casos nao sao necessarios.
Suplementar Taurina pra que? Tem em varios alimentos e o proprio organismo a produz!!
Comida de verdade e água são os melhores pra hipertrofia muscular e saúde em geral
Eu tive uma enorme perda de cabelo no período que tomei Creatina. Eu não tinha como explicar a queda dos cabelos, até que eu li o comentário de um homem acusando também a queda dos cabelos. Parei de usar e a queda de cabelos excessiva também parou.
Maravilha! Obrigada pelas dicas🙏🙏🙏❤️
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