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Ashwagandha – O que é? Quais benefícios?



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A Whitania somnifera, também conhecida por Ashwagandha, é uma importante planta medicinal cultivada em regiões secas da Índia, muito utilizada na medicina Ayurvédica, usada há milênios para promoção da saúde física e mental.
É um adaptogênico poderoso que aumenta a resistência do organismo ao stress e melhora a imunidade. Usado também como tônico, rejuvenescedor e estimulante sexual. Possui propriedade antioxidante potente que protege contra os danos celulares causados por radicais livres. Melhora a função do sistema nervoso, reduz os sintomas de ansiedade, da dificuldade de concentração, fadiga e traz uma melhora da memória. Para mais informações:
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Ashwagandha é um fitoterápico que regula os níveis de cortisol do seu corpo, o que diminui o estresse, melhora a qualidade do sono e equilibra os níveis de testosterona.
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É composta de três ativos maravilhosos, em suas melhores formas.
Primeiro temos o KSM-66, que é a Ashwagandha em forma concentrada e padronizada. O segundo composto é o Synapsa, que é uma versão da Bacopa Monnieri padronizada e altamente concentrada. O terceiro composto é o Picnogenol, que é um extrato padronizado e concentrado do pinheiro marítimo francês. O Picnogenol atua como anti-oxidante, anti-inflamatório, e melhora a saúde da circulação cerebral e o fluxo sanguíneo para todo o corpo, incluindo o cérebro.
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43 comentários em “Ashwagandha – O que é? Quais benefícios?”

  1. Ashwagandha (KSM-66)
    A Whitania somnifera, também conhecida por Ashwagandha, é uma importante planta medicinal cultivada em regiões secas da Índia, muito utilizada na medicina Ayurvédica, usada há milênios para promoção da saúde física e mental.
    É um adaptogênico poderoso que aumenta a resistência do organismo ao stress e melhora a imunidade. Usado também como tônico, rejuvenescedor e estimulante sexual. Possui propriedade antioxidante potente que protege contra os danos celulares causados por radicais livres. Melhora a função do sistema nervoso, reduz os sintomas de ansiedade, da dificuldade de concentração, fadiga e traz uma melhora da memória. Para mais informações:
    https://www.farmaciaelementar.com.br/ashwagandha/p
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  2. Estou tomando. Gostei muito ganhei energia so que agora depois d 2 meses estou vomitando ,tive que parar reslmente foi ótimo,melhorou a minha energia ,na depressão muito bom esse remedio

  3. Acabei de ver um vídeo de outro médico que fala muitas coisas ao contrário que você fala, ele diz que não se deve tomar antes do treino e nem depois, que não se deve tomar no café da manhã, e fala mais outras coisas, o nome do médico é, Dr.Oliver Ulson! Aí agora fica difícil de saber o que é bom e o que não é!

  4. Testado e aprovado, comecei a tomar Aswagandha 500mg 1 cápsula por noite, melhorou minha qualidade de sono, baixou meus níveis de estresse, zerou minha ansiedade e to me sentindo mais disposto na academia. Observação sou médico e comprovo foi excelente.

  5. Posso usa ashwagandha com outros produtos naturais também com tributos terrestre marca peruana ginsen farinha de uva ,farinha de beterraba eu outros mais todos juntos com ele tem problema

  6. Eu tomo Ashwagandha com Rhodiola rosea, ômega-3, L-teanina com Cafeína (q da um bom relaxamento cerebral sem dar sono. Com taurina é um excelente pré treino para endurence). Ahhhh tb tem a Bacopa monnieri que é excelente para TDAH…

    Eu tomo 2x ao dia. Manha e no almoço com oleo de coco (para melhorar a absorção dos adaptogenos) para depressão, ansiedade, stress, e melhorar foco e desempenho muscular e cerebral… ahhh… Pinus Pinaster (picnogenol) tb e estou amando!

    Não tomo antidepressivos mais (20 anos). Fiz o desmame e já tem 8 meses e nunca me senti tão bem e sem efeitos colaterais…

    Confesso que meu nivel de estress estava tao alto q Doia a carne e nervos do corpo todo. 😒

    No primeiro dia ja senti a melhora!!!

    Tb uso Mucuna Preta com Griffônia e os meus queridinhos alecrim com Aroeira salsa e Sálvia… (excelentes antidepressivos e reguladores do humor naturais) que me tiraram da cama ❤ depressão nivel 3 com cortisol altíssimo.

    Só Deus sabe o que tenho passado e graças aos suplementos fitoterapicos, plantas naturais estou de pé e bem! ❤ 😊

    Conhecimento é poder 🤓

  7. Realmente depois que comecei a tomar Ashwagandha melhorou muito minha qualidade de vida meu libido esta alto minha memória esta ótimo meus desempenho nos treinos esta acima da media!

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