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Ashwagandha realmente funciona?



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Neste vídeo Dr. Christian Aguiar fala sobre a Ashwagandha ou Ginseng indiano ou Whitania Somnifera, seus benefícios e quem pode e quem não deve tomar.

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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26 comentários em “Ashwagandha realmente funciona?”

  1. Muito obrigado pelas informações Doutor! Estava em busca de uma substância natural para tratar ansiedade. Tenho tido crises recorrentes de ansiedade nos últimos meses e vou iniciar o uso da Ashwagandha. Volto daqui um mês para dar o meu depoimento.

  2. Li todos os comentários e a pergunta mais importante ninguêm responde. Pessoas que ja tomaram poderia ajudar com alguma referência de marca que seja confiável, mas as pessoas são tão egoístas pois vi vários perguntando e as pessoas não respondem de volta, so pensam em si mesmas!

  3. Estou no segundo mês tomando a ashwagandha pq tipve uma crise de ansiedade extremamente forte e a única coisa que me fez melhorar foi a ashwagandha e graças a Deus foi um milagre na minha vida!!! Comecei o primeiro mês 300mg 2x ao dia.

  4. Quando o médico fala a verdade para nós e não se vende, por pouco , aí sim ele vai colher muitos benefícios, não só aqui na terra como também na casa do pai ( não sou religiosa , amoooo Deus e Jesus) ele criou a natureza para nos

  5. Amo seus vídeos. Tenho fibromialgia ela seria indicada no meu caso, já que é uma doença auto imune? Infelizmente o medico que me acompanhava faleceu, e a maioria dos médicos aqui no interior desprezam a suplementação.

  6. Estou fazendo uso a 25 dias , estava com muita ansiedade, falta de energia, compulsão alimentar e muita insônia, tomo em cápsulas e tem me ajudado muito! Eu não quero mais ficar sem .

  7. Eu tomo Ashwagandha com Rhodiola rosea, ômega-3, L-teanina com Cafeína (q da um bom relaxamento cerebral sem dar sono. Com taurina é um excelente pré treino para endurence). Ahhhh tb tem a Bacopa monnieri que é excelente para TDAH…

    Eu tomo 2x ao dia. Manha e no almoço com oleo de coco (para melhorar a absorção dos adaptogenos) para depressão, ansiedade, stress, e melhorar foco e desempenho muscular e cerebral… ahhh… Pinus Pinaster (picnogenol) tb e estou amando!

    Não tomo antidepressivos mais (20 anos). Fiz o desmame e já tem 8 meses e nunca me senti tão bem e sem efeitos colaterais…

    Confesso que meu nivel de estress estava tao alto q Doia a carne e nervos do corpo todo. 😒

    No primeiro dia ja senti a melhora!!!

    Tb uso Mucuna Preta com Griffônia e os meus queridinhos alecrim com Aroeira salsa e Sálvia… (excelentes antidepressivos e reguladores do humor naturais) que me tiraram da cama ❤ depressão nivel 3 com cortisol altíssimo.

    Só Deus sabe o que tenho passado e graças aos suplementos fitoterapicos, plantas naturais estou de pé e bem! ❤ 😊

    Conhecimento é poder 🤓

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