MELATONINA: COMO MELHORAR NATURALMENTE? DEVO SUPLEMENTAR?

Cupom de desconto Black Friday Farmácia Elementar(válido no mês de novembro): BF
https://www.farmaciaelementar.com.br/christian-aguiar#1 MELATONINA: COMO MELHORAR NATURALMENTE? DEVO SUPLEMENTAR? Neste vídeo, exploramos o hormônio melatonina e seus diversos benefícios para a saúde. A melatonina não só é crucial para uma boa noite de sono, mas também possui aplicações terapêuticas, ajudando na composição corporal, função hepática, imunidade e até na doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Abordamos a produção natural de melatonina pelo corpo e como a suplementação em pequenas dosagens pode potencializar essa produção. Saiba por que evitar luzes azul e verde antes de dormir, assim como roupas apertadas e outros estímulos, são essenciais para a produção adequada de melatonina.

Dê o play, se inscreva e comente suas experiências ou dúvidas sobre a melatonina. Vamos descobrir juntos os segredos deste incrível hormônio!

#Melatonina #BenefíciosMelatonina #Sono #Imunidade #RefluxoGastroesofágico

MARCAÇÃO DE CONSULTAS, ASSINATURA SAÚDE SINGULAR E SUPLEMENTOS:
https://linktr.ee/DrChristianAguiar MELATONINA PRIME
Associação de Melatonina com Teanina e Inositol para manter seu corpo relaxado a noite toda.
CUPOM DE DESCONTO: DINDO
https://www.doctorsfirst.com.br/melatonina-prime?utm_source=60d3a0ea0e8c9&utm_campaign=698ce05b

ASSINATURA SAÚDE SINGULAR
SUPLEMENTAÇÃO AVANÇADA E BIOHACKING
O serviço de assinatura ideal para quem deseja alcançar seu máximo potencial em LONGEVIDADE E PERFORMANCE.
Mais informações:

Saúde Singular | Suplementação Avançada e Biohacking

1) O vídeo discute o hormônio melatonina e seus benefícios, incluindo várias aplicações terapêuticas. Embora seja comumente usado como suplemento, a melatonina é na verdade um hormônio peptídico que é facilmente acessível, pois é liberado e produzido pelo corpo com uma boa higiene do sono. A melatonina é produzida a partir do aminoácido triptofano, que se transforma em serotonina antes de se tornar melatonina. O hormônio é regulado pela luz e temperatura ao nosso redor, e a produção de melatonina aumenta quando estamos expostos à luz vermelha e infravermelha e quando nossa temperatura corporal diminui à noite. O vídeo também enfatiza a importância de evitar luz azul e verde antes de dormir, além de roupas apertadas e qualquer outro fator estimulante que possa prejudicar a produção de melatonina.

2) Dr. Christian explica as vantagens e desvantagens de tomar suplementos de melatonina. Embora tomar suplementos de melatonina não seja fisiologicamente natural e possa causar distúrbios do sono, dosagens abaixo de 0,2 mg podem ajudar uma pessoa a dormir e incentivar o corpo a produzir melatonina de forma mais natural. Suplementos de melatonina têm sido comprovados para ajudar as pessoas a dormir melhor e ajustar seus padrões de sono, enquanto também melhoram a composição corporal através da resistência à insulina e função mitocondrial melhoradas. Além disso, a melatonina atua como um antioxidante e pode melhorar a função hepática ao desintoxicar substâncias nocivas como metais pesados ​​e pesticidas.

3) Os benefícios da melatonina são discutidos, incluindo sua capacidade de melhorar significativamente a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e até mesmo ser mais eficaz do que o Omeprazol na cicatrização de úlceras estomacais. Dr. Christian observa que a melatonina pode ser usada para substituir medicamentos como o Pantoprazol para a DRGE.

Muitas informações importantes!

Assista e compartilhe!

CONTATO:
https://drchristianaguiar.com/

Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

#drchristianaguiar

___________________________________________________________________________
As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.

__
___________________________________________________________________________
Inscreva-se no canal:
https://bit.ly/3ClsZWq
___________________________________________________________________________
Instagram: https://bit.ly/3xpqxdH
@dr.christianaguiar
___________________________________________________________________________
e-mail: contato@christianaguiar.com.br
___________________________________________________________________________
Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

source