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FERRO – COMO REPOR? Alimentos? Suplementação?



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https://www.farmaciaelementar.com.br/christian-aguiar#1 MARCAÇÃO DE CONSULTAS, ASSINATURA SAÚDE SINGULAR E SUPLEMENTOS:
https://linktr.ee/DrChristianAguiar Dr. Christian Aguiar discute maneiras de corrigir os níveis de #ferro e as vantagens e desvantagens de cada método, incluindo a importância de incluir alimentos ricos em ferro na dieta, mas também a interferência potencial de substâncias como oxalatos e fitatos. O vídeo sugere o consumo de alimentos ricos em vitamina C e ácidos orgânicos e também discute suplementação oral e venosa. A importância de manter níveis seguros de #Ferritina por meio da prevenção de sangramento e equilíbrio hormonal também é destacada. O vídeo enfatiza a importância do equilíbrio e da moderação em todos os aspectos da vida para uma boa saúde e incentiva os espectadores a curtir, compartilhar e se inscrever para mais conteúdo informativo.

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00:00 – Há duas maneiras de corrigir os níveis de ferro – por meio da dieta e por meio de suplementação, e as vantagens e desvantagens de cada uma. Dr. Christian enfatiza a importância de incluir alimentos ricos em ferro na dieta, mas aponta que certas substâncias, como oxalatos e fitatos, podem interferir na absorção de ferro. Para facilitar a absorção de ferro, Dr. Christian sugere consumir alimentos ricos em vitamina C, bem como alimentos fermentados e aqueles com ácidos orgânicos. Em relação à suplementação, Dr. Christian observa que embora a suplementação oral geralmente seja bem tolerada, pode ser lenta para fazer efeito e pode resultar em intolerância digestiva, enquanto a suplementação venosa é mais rápida, mas deve ser administrada em um ambiente clínico devido ao risco de reações alérgicas. Dr. Christian enfatiza a importância de corrigir a deficiência de ferro, mas também alerta contra o excesso de ingestão de ferro, o que pode ser prejudicial a longo prazo.

05:00 – Nesta seção, Dr. Christian discute a importância de manter uma faixa segura de níveis de ferritina para garantir uma boa saúde e longevidade. Ele também aconselha sobre a importância de prevenir sangramentos e verificar se há sangue oculto nas fezes para detectar possíveis problemas de saúde, como o câncer de cólon. Além disso, ele explica como as mulheres podem experimentar variações hormonais devido a fatores como dieta e exercício, o que pode levar a anemia ou deficiência de ferro. A mensagem principal é a importância do equilíbrio e da moderação em todos os aspectos da vida, incluindo exercícios, dieta e perda de peso, para manter uma boa saúde.

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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32 comentários em “FERRO – COMO REPOR? Alimentos? Suplementação?”

  13. @katiaferreira4373

    DOUTOR E QUANDO O MEDICO VE UMA FERRINTINA DE 32,FERRO SERICO 53,SATURAÇÃO DE FERRO 367,CAPACIDADE DE LIGAÇÃO 14,44% E DIZ QUE ESTA ÓTIMO!, QUESTIONEI MINHA ENDOCRINOLOGISTA SOBRE A MINHA FERRITINA DE 32 E ELA NÃO GOSTOU,MOSTROU QUE EU ESTOU DENTRO DO VALOR DE REFERÊNCIA 10 A 291! O QUE FAZER?

  16. @carlarissati6202

    Gratidão Dr: necessito muito de vitamina diárias, fiz cirurgia bariátrica Videolaparoscopia Baypass gástrico e estou maravilhosamente bem ❤O que NÃO tomava de vitaminas tomo e estou ótima. Gratidão ❤❤❤❤❤❤😂

  24. @gilmeziabessa2520

    Sou bsriatricada e aplicava ferro Noripurun intra muscular nem intra venoso, pois o via oral meu organismo não absorve., há mais de seis meses essa vitamina não é encontrada nas farmácias.. O que devo faxer doutor?

  26. @josybertolizze

    Estou c a Ferritina em 20, sendo q os valores de referência vão de 56 q 100, perdi qse todo meu cabelo, unhas fracas, engordei, depressão a mais de 20 anos, constatado a Fibromialgia, qse não tenho forças p muita coisa. Sou Vegetariana, Epilética e sedentária… 😂😂😂😂… Tenho sangramento intestinal, acho q só me resta uma funerária 😂😂😂, pq tomo o Noripurum num dia e no dia seguinte ou no mesmo dia começa o sangramento e perco TD de novo. Planto minhas próprias hortaliças orgânicas, p serem mais saudáveis, mas parece q meu corpo realmente está desistindo ou resistindo ao tratamento, já não tenho mais auto estima, por causa do abdômen distendido, não há roupa q me sirva, fiz Colonoscopia e Endoscopia e não acusaram nada de errado, sinceramente já não sei se desisto ou sigo adiante…

  28. @EuSouMunikeLunar

    Boa noite! Meu ferro está normal mas a minha Ferritina está em 19. No último mês eu menstruei duas vezes por 5 dias cada uma das vezes. Nunca tive problema com ferro, será que se deve a os sangramentos?

  31. @todepassagem50

    Estou com pangastrite com hpylori e mega cólon será por isto que minha ferritina não sei de 20?, o que fazer?, ahhh ainda estou com mioma, o que fazer primeiro ?, como saber por onde estou perdendo ferro?

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