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Como tomar Creatina para melhorar seu cérebro?



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44 comentários em “Como tomar Creatina para melhorar seu cérebro?”

  1. Tem diferença de preço entre a monohidratada e a pura, uma tem carboidratos a outra não, certo?
    Qual você indica?

    Li que temos que tomar com algum carboidrato, porque comprar a pura?????

    Entendi nada, muitas dúvidas eu tenho.

  2. A creatina me causou ansiedade, usei vários meses e aos poucos percebi que estava ficando ansioso, demorou um pouco para eu desconfiar da creatina aí vi um vídeo onde VÁRIAS pessoas relataram insônia após uso de creatina, eu estava cada vez mais acelerado, fiquei com ansiedade, parei de tomar e voltei ao normal. Eu acho que ela é também um estimulante do SNC,então converse com seu médico antes de suplementar qualquer coisa, se a pessoa tem tendência a ansiedade talvez não seja uma boa ideia.

  3. Vai ter um grupo de pessoas que tomam creatina e não vai aumentar a creatinina e tem um grupo de pessoas que vai aumentar a creatinina no sangue e desenvolver uma Doença Renal Cronica com o tempo. Principalmente em doses altas. Simples de entender. Na medicina tudo é relativo e cada indivíduo é único. Variando a dosagem de pessoa para pessoa. Se a pessoa já tiver predisposição genética para Doença Renal Cronica é fato que irá fazer mal.

  4. Obrigado Dr Christian Aguiar pela orientação e por compartilhar.
    Gostaria de uma orientação sua, tomo faço tratamento para depressão e síndrome do Pânico há mais de 20 anos passo com psiquiatra e já pedi pra retirar o Rivotril e outras medicações pois sinto aumento da depressão e pânico e muita baixa estima isolamento social e pensamentos, outras coisas e sintomas que nem consigo falar por favor o que preciso fazer para sair dessa situação triste ?
    😞
    Obrigado !*

  5. Doutor, comecei um estilo de vida mais saudável, cortei as farinhas e inseri muito mais legumes e verduras, preciso eliminar alguns quilos mas no momento não é isso que me interessa, quero saúde, estou com 31 anos e tive alguns problemas sérios de saúde, será que estou no caminho certo, estou sem forças pra praticar atividade física 😢

  6. E para quem tem inicio de queda de cabelo? A DHT aumentará e poderá ser um fator a mais para a alopecia androgenetica, não?! Mesmo alternando a suplemento fora das refeições.

  7. Que loucura. A creatina deixa a gente elétrico, ativo. Acho q por isso o motivo de ser bom pra veganos e vegetarianos. Os carnívoros estão livres dessa.😂

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