5 DICAS Para Aumentar a TESTOSTERONA de Forma NATURAL

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https://www.farmaciaelementar.com.br/christian-aguiar#1 Descubra neste vídeo 5 dicas práticas e eficazes para aumentar a testosterona de forma natural e turbinar a sua saúde e bem-estar! Aprenda como a higiene do sono e o manejo adequado do estresse são fundamentais na regulação dos hormônios, incluindo a testosterona. Conheça os benefícios da musculação, uma atividade física extremamente importante que contribui diretamente para o aumento dos níveis de testosterona no corpo.

Vamos discutir também sobre a importância de evitar substâncias estrogênicas como parabenos e Bisfenol A, comumente encontradas em produtos de uso cotidiano. Abordaremos como o consumo excessivo de álcool pode afetar negativamente os seus níveis de testosterona e por que é crucial limitá-lo para a manutenção de um estilo de vida saudável.

Adicionalmente, vamos te mostrar como utilizar suplementos básicos como magnésio, zinco e vitamina D, além de adaptógenos como Long Jack, Ashwagandha ou Ginseng, para potencializar naturalmente a produção de testosterona.

Não deixe de assistir e aprender mais sobre como melhorar sua saúde e bem-estar com essas dicas de ouro para aumentar a testosterona de forma natural. Este vídeo é repleto de informações valiosas e essenciais para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Inscreva-se em nosso canal para não perder nossos próximos conteúdos sobre saúde e bem-estar!”

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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