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CREATINA: OS 5 BENEFÍCIOS PARA O CÉREBRO 🧠



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Você conhece quais benefícios a creatina pode trazer para seu cérebro 🧠 ? A sua mente pode ficar mais rápido, menos cansada, além de melhorar a função cognitiva e auxiliar na memória e concentração.

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🧠 Efeitos da Creatina no Cérebro – Entenda como a Creatina pode melhorar a função cognitiva e auxiliar na memória e concentração.

👴 Creatina para Idosos – Descubra os benefícios da Creatina no envelhecimento saudável e como ela pode melhorar a qualidade de vida dos idosos.

🌱 Creatina para Veganos – Saiba como os veganos podem se beneficiar da Creatina, especialmente quando se trata de função cerebral e energia.

🧩 Creatina e Parkinson – Explore a pesquisa sobre como a Creatina pode ajudar as pessoas com Parkinson, promovendo melhor controle motor e bem-estar.

📚 Estudando para Provas Difíceis – Aprenda como a Creatina pode ser uma ferramenta útil para aqueles que estão se preparando para exames e provas desafiadoras, melhorando o foco e a retenção de informações.

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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28 comentários em “CREATINA: OS 5 BENEFÍCIOS PARA O CÉREBRO 🧠”

  1. A creatina, sinto meus olhos mais focados sem cansaço, chegando em casa do trabalho, faço minhas coisas muito mais rápido sem parar, agachado para pegar algo e levando com muita energia sem tontura, sinto minhas pernas recuperar rápido ao pedalar, isso é incrível.

  2. a creatina passa a barreira hematoencefalica (hematoliquórica) para realmente conduzir os efeitos de produção energética ? Eu vi alguns profissionais falando que não interfere na produção de energia cerebral precisaria tomar outros suplementos para essa eficácia

  3. Dr, não é so tarefas mentais dificeis como calculos não, eu percebi q existe melhora pra quem trabalha por longos periodos lendo e escrevendo (por exemplo advogados e o pessoal do direito…) é fantástica a creatina!! excelente video

  4. Tenho algumas dúvidas:

    1. Creatina tem capacidade de gerar dependência/vício como a cafeina?

    2. Prejudica o sono uma vez que aumenta sua atividade cerebral?

    3. Existe indicação do horário para tomar ou posso tomar no horário que eu achar melhor?

    4. Quanto tempo para a creatina entrar em ação após tomar?

  5. Eu me via muito cansado mentalmente, principalmente em atividades que exigia concentração, estudos etc… imaginei até mesmo ser um tda ou tdah, passei a suplementar creatina combinado com atividade de jiujitsu. E tive melhoras nesse sentido, não me canso das tarefas cognitivas que tem de ser feitas.

  6. Minha filha tem 6 anos e tem uma deficiência genética associada a neurodegeneracao. Atualmente é super saudável. Não toma remédio controlado, não tem nem nunca teve crises epiléticas nem nada. Mas desde os 3 anos começou a regredir e hje ela não fala e não anda. Tem o movimento da marcha mas não consegue firmar para andar. Mas de certa forma, interage conosco. É alegre. Come super bem (sem restrição) e dorme mto bem tbm. Posso iniciar a terapia com creatina? Alguma contra indicação?

  7. Fala, Doutor, Tudo bom? Gostaria de fazer uma pergunta: A minha mãe tem um meningioma no cérebro e em breve fará cirurgia, soube muito recentemente sobre os benefícios da Creatina para o cérebro, ela poderia fazer uso?

  8. Olá bom dia, doutor tenho esquizofrenia, sou praticamente de atividade física, e faço uso da creatina, eu posso fazer o uso do suplemento ou ela afetará na medicação da esquizofrenia?

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