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Descubra os 12 melhores alimentos para turbinar o seu café da manhã e descobrir seu café da manhã ideal. Aqui você encontrará dicas práticas para incorporá-los facilmente na sua rotina!
Sabe quais os melhores alimentos para sua saúde? Descubra e aprenda como esses alimentos podem beneficiar seu corpo e comece o dia com mais energia e nutrição. 🍎🍳☕️
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
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Obrigado Doutor pelas informações ❤
Oii Dr
Pode misturar ovo com queijo ?
Sementes de chia me causam constipação.
Tirando o café, tá tudo certo!
Eu simplesmene AMO teus vídeos… Agradeço muito compartilhares teu conhecimeno isso conosco! Estou tentando me livrar do adoçante, está difícil mas sei que vou conseguir teus vídeos me estimulam muito…
Ótimas dicas!
Tem um comercial. que acho que vai falar mal do ovo e pergunta: "Você come ovos no seu café da manhã? CUIDADO!!!" kkkkkkk … Eu não vi tudo…pulo logo. Está bem em cima da fala do Dr. dizendo sobre os benefícios do ovo. Isso não deveria acontecer. O Dr deveria reclamar: "Ei, Youtube, tira isso de cima dos meus ovos!"
E depois vem o da água morna em jejum pra diminuir tamanho da próstata…kkkk
Como permitem?
Rapaiz, agora tô lembrando todo dia de incluir esses alimentos no café e descer da cama com pé direito. Se coloco o esquerdo no chão, cochilo mais uns 30 minutos pra lembrar de de descer com o pé direito…kkkkkkk
Gratidão! 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙏🏻🌷
O que mais gostei nesse vídeo, o Dr. Falar que é bom o café maravilhoso.
😉👍🫂
primeiro vez q vejo falar q pode comer manteiga não como de forma alguma,
Café após 1 hora e meia do acordar eu não sabia.
Excelente vídeo
Não consigo marcar consulta, o que fazer
Dr. Christin, muito obrigado! Deus continue lhe abençoando.
O mais difícil pra mim é cortar o pão, meu metabolismo é extremamente acelerado, eu acordo e já ativa o modo “Estou com fome”… se não comer parece que vou desmaiar 😢
E isso é independente do horário que eu acordar… mais cedo, mais tarde, de madrugada
Eu aqui só aprendendo, video otimo resumido, esclarecedor sem textao, muito bom.
Excelente
E NÃO TOMAR CAFE DA MANHÃ, FAZ MAL?
Dr vc é muito preciso, fala sem rodeios, não é prolixo, parabéns, não é cansativo, amei seus vídeos
Eu como iogurte grego
E bebo àgua cow limão.
Eu prefiro comer aveia com frutas. Mamão, banana, kiwi, ameixa, uva preta sem semente, e acrescento chia, farinha de banana verde, e às vezes ,farinha de linhaça.
DR, BOA NOITE. esses 12 alimentos SÃO APROPRIADOS PARA DIABÉTICO T2??? TODOS ELES? OU ALGUNS? das frutas vermelhas não foi citado a maçã, Porque? OBRIGADO.
Fiquei surpreso por não ter aveia.
Grande médico sábio obrigado Doutor
Muito obrigada
Amo seus vídeos.
Obrigada Doutor
Como todos 😍
Amei!!
Apaixonada por esse médico. Não enrola e explica muito bem.
Café me tira o sono. Mesmo que eu tome cedo.
Boa tarde..
Dr; Ameiiii 🤗😍.
Vou acrescentar os demais alimento 🙂 em minha caminhada ativa, 😁 amo ❤️ me cuidar, venho aproveitando os vídeos anteriores, e isso tem trazido resultados 👀 muito bom p/ minha saúde 🙏😅
Muito obrigado 😊 Dr;….
Deus abençoe grandemente sua vida e família 🙏❣️ em nome do SENHOR 🖐️ JESUS 👏🤗
Esse vídeo é uma verdadeira aula, sensacional!
Top demais
Diabéticos podem seguir estas recomendações de café da manhã?
Adorei! Estava procurando substituto de pão❤
Pelo visto DEUS preparou mais um ótimo médico que tem a mesma linguagem de guiar a população à fonte de saúde segundo os alimentos como o caro Dr Lair Ribeiro! PARABÉNS DR Christian, continue nesse caminho, sendo sincero com o povo trazendo verdades sobre a alimentação e não sendo manipulado pela mídia e nem pelo dinheiro como muitos "proFEssionais" da saúde são manipulados, acredito eu.
Obs.: só pelas dicas de saudáveis que disponibilizou para nós.
Adorei! Muito obrigada DR ❤❤❤
Adorei. Muito obrigada
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