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EXERCÍCIOS e ESTRATÉGIAS EFICAZES para DIMINUIR o APETITE e EMAGRECER!



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EXERCÍCIOS EFICAZES e ESTRATÉGIAS para DIMINUIR o APETITE e EMAGRECER!
Descubra como potencializar seu emagrecimento! Este vídeo aborda exercícios eficazes e estratégias alimentares para ajudar você a comer menos e atingir seus objetivos de perda de peso mais rapidamente. Explore dicas práticas, desde treinos intensos até truques para controlar o apetite. Transforme seu corpo com essas abordagens comprovadas! 💪🍽️ #Emagrecimento #ExercíciosParaEmagrecer #ControleDeAlimentação #VidaSaudável #FitnessMotivation

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.

Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

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16 comentários em “EXERCÍCIOS e ESTRATÉGIAS EFICAZES para DIMINUIR o APETITE e EMAGRECER!”

  2. @marcosferro9898

    Dr eu treino muito, dês de 14 anos de idade, comecei a treinar box e depois comecei a lutar, fiquei 18 anos treinando e até hoje peso 66, quilos, e sempre me alimentei de arroz feijão, muita fruta e legumes, sempre adicionei nos alimentos cúrcuma, canela, e hoje me sinto bem. Obrigado pelo vídeo. Que Deus te abençoe

  6. @yolandatravassos5590

    Boa noite Dr Chris.Eu entrei na Low Carb com quase 80 kilos sendo que tenho 1 m e 5O cm estou com 78 anos e em pouco tempo cheguei aos 50 kilos.Pressão arterial alta normalizou, colesterol "ruim" tbm, triglicérides tbm, colesterol bom subiu, vitamina B 12 normalizou,D3 tbm,e eu estava tendo uns picos na glicose que tbm normalizou.Detalhe: Não foi nenhum médico particular ou do SUS que me trataram.Primeiro DEUS,depois o Sr. e outros colegas da área de saúde aqui do YouTube que me ensinaram a viver direito.Tbm permaneço com o mesmo peso ,penso que não vou mais engordar,tbm não saio da Low Carb.Usava roupas número 52 e agora uso 42
    Vale a pena a Low Carb sim Não passo fome,tenho horário e disciplina ,aprendi a combinar os alimentos, e por aí vai.Dr.Chris o senhor é muito profissional,expressivo,lindo, um médico que vem ganhando espaço aqui nos canais.Sou carioca mas estou morando em Santa Catarina São Francisco do Sul Praia da Enseada porque se estivesse no Rio de Janeiro eu já teria ido aí em Copacabana .Diga a sua Baianinha que o meu amor é de gratidão ,pra ela não se zangar não.Beijos na família sucesso na sua carreira eu desejo e oro a Deus a seu favor❤

  8. @fatimarodrigues6499

    Faço ginástica de segunda a sábado , e se bate aquela fome de comer um boi, simplesmente bebo água, antes de almoçar a quantidade de comida para crianças pequenas, q sirvo num pratinho de sobremesa.

  10. @celsonunesdias7524

    O segredo é o equilíbrio, nada muito extremista. Foco em exercício aeróbico, musculação e comer bastante proteina, fibras, verduras, saladas e tomar bastante água. O restante tenta diminuir aos poucos sem muita neurose.

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