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Você conhece os melhores suplementos para um coração saudável? Dr. Christian Aguiar recomenda a Coenzima Q10, Ômega-3, Magnésio, Vitamina K2, Taurina, Selênio e Pycnogenol como os 7 principais suplementos para a saúde do coração. Esses suplementos ajudam a regular a hipertensão, reduzir a inflamação, controlar arritmias, corrigir o cálcio, diminuir a resistência à insulina, atuar como antioxidantes e prevenir a inflamação do miocárdio. O Dr. Aguiar recomenda o uso de suplementos de alta qualidade nas dosagens ideais para uma saúde cardíaca ótima.
Suplementos:
Gold Standard Magnesium – Doctor’s First
Gold Standard Magnesium utiliza as três principais formas de magnésio com alta absorção e máximo sinergismo entre os ativos.
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Picnogenol – Farmácia Elementar
Picnogenol é um potente antioxidante proveniente do pinheiro francês. Uma enorme quantidade de flavonoides bioativos hidrossolúveis com alta biodisponibilidade pode ser encontrada nele.
O seu alto poder antioxidante resulta na proteção do organismo contra os radicais livres.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
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É para tomar todos?
Obrigado.
Para quem não conseguiu anotar, segue a lista:
Coenzima Q-10: controla a hipertensão arterial, melhora a insuficiência cardíaca congestiva, protege o colesterol contra oxidação e diminui a agregação das plaquetas. Pode ser usada de 100 a 200mg por dia. Usar na primeira metade do dia, café da manhã e almoço, sempre com os alimentos.
Ômega 3 EPA e DHA: no mínimo 2g por dia da combinação de EPA com DHA, preferindo EPA. Exerce ação anti-inflamatória e reduz os triglicerídeos. Além disso, diminui a agregação das plaquetas. Sempre tomar cápsulas junto às refeições. Buscar por ômega 3 de qualidade.
Magnésio: ajuda a diminuir a pressão arterial e controlar arritmias cardíacas e prolapso mitral. Em conjunto com a vitamina K2, ajuda a fixar o cálcio nos ossos e não nas artérias. Tomar de 2 a 3 cápsulas por dia. Em média, 300-350mg. Pode ser tomado em qualquer horário. De preferência, antes de dormir.
Vitamina K2: ajuda a fixar o cálcio nos ossos, longe do coração. Além disso, ajuda a diminuir a insuficiência de insulina e melhora o controle da glicemia. Tomar de 50mcg a 300mcg por dia. Tomar sempre antes das refeições juntos com a vitamina D.
Taurina: funciona como antioxidante celular, estabiliza membranas elétricas, como a do coração, reduz a resistência à insulina e melhora o controle da glicemia. Diminui a pressão arterial, evita a insuficiência cardíaca, controla arritmias cardíacas. Pode ser tomada em qualquer horário, entre 500 e 3.000mg.
Selênio: fundamental para as defesas antioxidantes, principalmente a glutationa e também ajuda na prevenção de viroses. Ajuda a controlar insuficiência cardíaca. A deficiência de selênio aumenta o risco de miocardites virais.
Picnogenol: diminui a agregação das plaquetas, ajudando a prevenir infartos, diminui a coagulação, ajudando a prevenir tromboses, atua como antioxidante, reduzindo o LDL, e diminui um pouco a pressão arterial. Tomar uma dose de 150mg de picnogenol ao dia.
Senti falta de mais 3:
– Resveratrol
– D Ribose
– Vitamina PQQ
Algum desses suplemetos ajudam para quem tem insuficiencia da valvula aortica bicuspide?
Q10 100- 200 mg por dia cafe da manha ou almoço ubiquinona e ubiquinol
2g de onega EPA melhor cápsula c refeição.
magnesio dimalato 300 a 350 mg a noite
K-2
Taurina glicemia e resistência à insulina, 500-3000 mg
selenio
Picnogenol coagulação e antioxidante 75 mg 2 X ao dia
Valeu Dr vou comprar alguns desses pra dar pra minha vó 🙏
•Coenzima Q10
•Ômega 3
•Magnesio
•Vitamina K2
•Taurina
•Selenio
•Picnogenol
Dr vi um vídeo atualizado dizendo que não existem estudos que comprovem o efeito da q10 em pessoas com problema cardíacos. Pode mencionar em quais estudos ficou comprovado a eficácia ?
Tive cardiomiopatia de Takotsubo em 2018. Hoje 31 de julho de 2024, faço treinos de musculação com muito peso. Penso em qual seria meu limite. Se for seguir os médicos alopatas não pego peso. Fico na dúvida, mas treino muito!!!😊
Posso tomar tudo isso junto?
Maravilhosa orientação,
Obrigada
POSSO TOMAR TOOSD ASSOCIADOS?
E pode tomar tudo isso de uma vez
Obrigada dr pela explicação, que Deus te abençoe sempre! Gratidão.
Creio nó senhor Jesus Cristo meu pai celestial Jesus Cristo confio coragem fé creio ti amor amém ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😲😲😲😯👿😈🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
Gostei do vídeo mais fala muito rápido
Porque correr pra falar
🎯
DOUTOR ESSE TRATAMENTO E PRA RICO ,SE POBRE FOR FAZER ISSO MORRE DE FOME….
Maria Aparecida do Nascimento
Pode tomar q10 junto com taurina?
Boa noite Dr , gostaria que o sr fizesse um vídeo sobre vasodilatador pontos positivo e negativo
Dr…quando faço uso do Q10, k2, e ômega…passo mal….sinto minhas pernas e braços e não sei como explicar…parece que estou s sentindo as veias todas do meu corpo ..me assusto e paro…
Feliz 2024
Feliz ano Novo repleto de grandes acontecimentos de vitórias ém sua vida sempre
Gratidão ❤
EONaumaLOIARA
Fico pensando Flavio rachadinha deve estar em pânico com a prisão do Zinho aqui
Sem dúvida.
Como faço p obter os produtos tenho 55 anos gostaria wue o senhor me indica-se qual melhor p mim estou na menopausa, obrigada gostaria de comprar obrigada boa noite
Onde fica seu consultório sou do rio de janeiro .
Qui é..coizinhá?😢
Quem tem pressão normal pode tomar ?ou corre o gosto de baixar demais ?
Dois gramas
Anticoagulada não pode tomar Omega o q substitui ?
Sensacional suas orientações.
Parabéns.
Tomo suplementos magnésio dimalato , vit.k2mk7 , coenzima q10 a anos so uso importados são os melhores sem sombra de dúvidas, Obgdo Dr
Boa Noite encontro a onde estes remédios todos
Cristianodasilva
Dr, si fala-se mais pausadamente poderíamos entender melhor a sua valiosíssimas orientação
Obrigada 🍃
T
Gostei muito
Dr. Agradeço a vossa orientação, sobre o tema. Fica aqui os meus agrdecimentos. Pois sou praticante de academia aos meus 82 anos de idade. Sou portador de marcapasso e sinto como um senhor de 50 anos.Obs. Não tomo remédio alopatico. Meus remedios são COEZIMA Q 10 e MAGNÉSIO DE MALATO.👍💪🙏
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